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学欧文、AI、库里3大攻筐绝技,避开中锋长臂!矮个照样轻松砍分

NBA 2020-01-16 03:07 在线竞彩

原标题:学欧文、AI、库里3大攻筐绝技,避开中锋长臂!矮个照样轻松砍分

当今的联盟不乏一些矮个后卫,

在长人林立的NBA这些矮个后卫也能攻击篮筐,

避开大中锋的大长臂。

艾弗森、欧文、库里突破一绝!

身高矮也能在内线横行的时代不断冲击篮筐。

虽然可能拉杆没有麦迪那么舒展,但是他们的上篮技巧确实最实用的!

今天就为大家介绍三种最实用的攻筐技巧,赶紧趁着寒假练起来吧!

技巧一:同手同脚上篮

大多数人觉得这听起来很疯狂,

因为在大多数篮球基础教学中,使用一侧手上篮时要另一侧的脚起跳。

这当然是正确的,但是在一些特定的时刻,

这个也会被防守者作为预判你上篮时机的依据。


所以掌握同手同脚上篮可以让你更快速的上篮干扰内线的封盖时机,

寻找到攻筐的机会。

首先在篮筐附近练习无需运球以及跑动的同手同脚上篮。

当你觉得你掌握这一步后,开始加上运球和跑动的进阶练习。

最后试着在三分线外起动用这种姿势上篮吧!

技巧二:抛投

抛投是一个比较难掌握,但是在面对封盖极为有用的技巧。

NBA中的小后卫都有一手娴熟的抛投技术,

库里,麦科勒姆,利拉德,罗斯

这些人的抛投技术更是一绝!

抛投有两种常见的动作,

一种是单脚起跳,一种是双脚起跳。

选择哪一种抛投看各位球手的自我选择了。

有一些球员就很习惯双脚起跳,比如罗斯。

抛投的练习也是从篮筐附近开始,

可以从篮筐的两侧和正面三个方向来练习,增加抛投的实用性,

在多加练习后开始结合上篮动作。

技巧三:反手拉杆上篮

反手拉杆上篮在躲避封盖时也是一个很有效的小技巧,

从底线突破时,在靠近篮筐后收球,

然后在篮筐的另一边完成上篮。

最重要的是要让球旋转起来,高过篮筐,

然后通过和篮板的碰撞,转进篮筐内。

篮球的旋转方向和力度以及打板的角度都需要球员需要极佳的手感,

在练习的过程中一定要有耐心。

反复练习才能在球场上成为闪亮的星!

这个动作很有迷惑性,

会让封盖的球员早早跳起,给你留下上篮的机会。

刚开始练习的时候应该注重如何通过球的旋转和篮板完成上篮。

在熟悉擦板的手感之后结合运球突破的动作。

拉杆上篮需要很强的腰腹力量,

有些

篮球技术的提高不仅需要多看教学和集锦,

更需要自己刻苦的练习!

但是切记量力而行,循序渐进!


原标题:学欧文、AI、库里3大攻筐绝技,避开中锋长臂!矮个照样轻松砍分

当今的联盟不乏一些矮个后卫,

在长人林立的NBA这些矮个后卫也能攻击篮筐,

避开大中锋的大长臂。

艾弗森、欧文、库里突破一绝!

身高矮也能在内线横行的时代不断冲击篮筐。

虽然可能拉杆没有麦迪那么舒展,但是他们的上篮技巧确实最实用的!

今天就为大家介绍三种最实用的攻筐技巧,赶紧趁着寒假练起来吧!

技巧一:同手同脚上篮

大多数人觉得这听起来很疯狂,

因为在大多数篮球基础教学中,使用一侧手上篮时要另一侧的脚起跳。

这当然是正确的,但是在一些特定的时刻,

这个也会被防守者作为预判你上篮时机的依据。

所以掌握同手同脚上篮可以让你更快速的上篮干扰内线的封盖时机,

寻找到攻筐的机会。

首先在篮筐附近练习无需运球以及跑动的同手同脚上篮。

当你觉得你掌握这一步后,开始加上运球和跑动的进阶练习。

最后试着在三分线外起动用这种姿势上篮吧!

技巧二:抛投

抛投是一个比较难掌握,但是在面对封盖极为有用的技巧。

NBA中的小后卫都有一手娴熟的抛投技术,

库里,麦科勒姆,利拉德,罗斯

这些人的抛投技术更是一绝!

抛投有两种常见的动作,

一种是单脚起跳,一种是双脚起跳。

选择哪一种抛投看各位球手的自我选择了。

有一些球员就很习惯双脚起跳,比如罗斯。

抛投的练习也是从篮筐附近开始,

可以从篮筐的两侧和正面三个方向来练习,增加抛投的实用性,

在多加练习后开始结合上篮动作。

技巧三:反手拉杆上篮

反手拉杆上篮在躲避封盖时也是一个很有效的小技巧,

从底线突破时,在靠近篮筐后收球,

然后在篮筐的另一边完成上篮。

最重要的是要让球旋转起来,高过篮筐,

然后通过和篮板的碰撞,转进篮筐内。

篮球的旋转方向和力度以及打板的角度都需要球员需要极佳的手感,

在练习的过程中一定要有耐心。

反复练习才能在球场上成为闪亮的星!

这个动作很有迷惑性,

会让封盖的球员早早跳起,给你留下上篮的机会。

刚开始练习的时候应该注重如何通过球的旋转和篮板完成上篮。

在熟悉擦板的手感之后结合运球突破的动作。

拉杆上篮需要很强的腰腹力量,

有些

篮球技术的提高不仅需要多看教学和集锦,

更需要自己刻苦的练习!

但是切记量力而行,循序渐进!

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